Detox

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Hoy empieza el detox!!! Al despertar toma un vaso de agua. Antes de desayunar,  prepara un jugo alkalinizador para balancear el ph de tu cuerpo con:

1 tza agua

1/4 tza jengibre picado

2 limones enteros

1/4 tza miel de abeja

Procedimiento

1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora

2. Licua hasta que todos los ingredientes se desintegren por completo

3. Cuela y vacia el jugo en un vaso

4. Tomalo todo

Desayuna frutas, alterna un día frutas ácidas y otro dulces. Puedes mezclar varias dulces o varias ácidas pero no mezlces frutas dulces con ácidas.

Frutas ácidas: fresa, uva, kiwi, pia, toronja

Frutas dulces: manzana, pera, mango, papaya

El melón y la sandía se comen solas.

Toma el jugo de 3 limones diariamente y 1 shot de jugo de zacate de trigo (wheat grass)

Prepara un té de perejil, hierve 500 l de agua con un manojito de perejil por 10 min. Toma una taza a la hora de la comida y una taza en la noche. 

A la hora de la comida come arroz integral con verduras y ensalada con aderezos hechos por ti, sin lacteos ni mayonesa.

De cena prepara una ensalada con tomate, pepino, calabacita y aguacate, puedes aderezar con vinagre de manzana, aceite de oliva y sal de mar.

Haz esto por 2 semanas y comienza a desintoxicar tu cuerpo.